Consumo de leite: principais vantagens à saúde
Todo mundo sabe que consumir leite regularmente é benéfico para a saúde. Sendo uma importante fonte de nutrientes como proteínas de alto valor biológico, cálcio, vitaminas A, B e minerais essenciais, o consumo adequado de leite ainda pode ajudar a prevenir doenças. Conheça algumas delas: 1. Osteoporose Graças a boas quantidades de cálcio, magnésio e […]