Consumo de leite: principais vantagens à saúde
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Todo mundo sabe que consumir leite regularmente é benéfico para a saúde. Sendo uma importante fonte de nutrientes como proteínas de alto valor biológico, cálcio, vitaminas A, B e minerais essenciais, o consumo adequado de leite ainda pode ajudar a prevenir doenças. Conheça algumas delas: 1. Osteoporose Graças a boas quantidades de cálcio, magnésio e […]