Para manter a saúde do seu filho é importante que o seu cardápio seja saudável. Diante disso, o leite é um dos itens que não pode faltar, já que possui diversos nutrientes e proteínas essenciais para a sua formação e até mesmo para reparação óssea.
Para conhecer, listamos a seguir outros benefícios do leite, confira:
- Favorece o desenvolvimento cerebral e aumenta o escore cognitivo das crianças.
- Melhora a qualidade do sono, devido a vários componentes, incluindo vitamina B12, nucleosídeos e o triptofano.
- Prevenção de infecções, por meio de componentes presentes no leite. .
- Nutritivo, pois possui teores mais elevados dos principais nutrientes essenciais para o desenvolvimento normal das crianças.
- Ajuda no crescimento e no fortalecimento dos ossos.
- Deixa os dentes fortes e previne a cárie, pois conforme estudos, o leite de vaca ajuda a reduzir os efeitos das bactérias causadoras de cárie e doenças da gengiva.
Fonte: Beba mais leite
