Porque incluir o leite na rotina das crianças

Para manter a saúde do seu filho é importante que o seu cardápio seja saudável. Diante disso, o leite é um dos itens que não pode faltar, já que possui diversos nutrientes e  proteínas essenciais para a sua formação e até mesmo para reparação óssea.

Para conhecer, listamos a seguir outros benefícios do leite, confira:

  1. Favorece o desenvolvimento cerebral e aumenta o escore cognitivo das crianças.
  2. Melhora a qualidade do sono, devido a vários componentes, incluindo vitamina B12, nucleosídeos e o triptofano.
  3. Prevenção de infecções, por meio de componentes presentes no leite. .
  4. Nutritivo, pois possui teores mais elevados dos principais nutrientes essenciais para o desenvolvimento normal das crianças.
  5. Ajuda no crescimento e no fortalecimento dos ossos.
  6. Deixa os dentes fortes e previne a cárie, pois conforme estudos, o leite de vaca ajuda a reduzir os efeitos das bactérias causadoras de cárie e doenças da gengiva.

Fonte: Beba mais leite

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